Как да се предпазим от Алцхаймер, лекар дава безценни съвети

Няма начин да се гарантира защита срещу деменция, но има методи за превенция, които могат да помогнат за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер. Основните правила бяха назовани от The Sun позовавайки се на организацията "Обществото на Алцхаймер". 

Според специалистите рискът от развитие на това заболяване е най-нисък при хората, които водят здравословен начин на живот. Експертите призоваха хората да спортуват редовно, да поддържат здравословно тегло, да намалят консумацията на алкохол и да спрат да пушат, за да намалят вероятността от болестта на Алцхаймер. 

Също така е важно да управлявате стреса, да поддържате добро настроение и да поддържате активен социален живот. Експертите подчертават, че социалната изолация и депресията могат да провокират деменция.

 Рискът от развитие на болестта на Алцхаймер също се увеличава със загуба на слуха и зрението, наранявания на главата и висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет.

По-рано онкологът Леонид Доронин посочи приятен начин за намаляване на развитието на деменция. Той ни посъветва да отглеждаме кучета.