Неустоима на 50: Ето каква простичка закуска хапва Виктория Бекъм за перфектна фигура

Макар животът на Виктория Бекъм да изглежда разточителен, попзвездата и моден дизайнер всъщност предпочита проста и здравословна закуска

Според списание HELLO, бившето „Спайс гърлс“ момиче следва прост хранителен режим, който ѝ помага да поддържа форма и здраве. Според нейната приятелка, актрисата Ева Лонгория, Виктория предпочита всяка сутрин да се наслаждава на комбинация от яйчен белтък и авокадо.

Премахването на жълтъка значително намалява калориите, мазнините и холестерола в яйцето, което го прави по-лек и подходящ за хора, стремящи се към балансиран режим. Въпреки че това ограничава някои полезни вещества, яйченият белтък осигурява висококачествен протеин без излишни калории. Според Healthline, консумацията на белтъци е чудесен начин за увеличаване на приема на протеини с минимално отражение върху калорийния баланс, пише NOVA.

Съчетавайки обезмаслените белтъци с авокадо, Виктория постига хранителен баланс. Авокадото е изключително популярна суперхрана, предпочитана както от знаменитости, така и от кралски особи, благодарение на богатия си състав. Плодът е богат на витамин Е, който поддържа здравето на кожата и имунната система. Въпреки съдържанието на мазнини, те са главно мононенаситени, които са полезни за сърцето и спомагат за чувството на ситост.

Комбинацията от белтъци и авокадо осигурява здравословна енергия и усещане за ситост – отлична закуска за тези, които се стремят към балансирано и здравословно хранене.