Топ наш лечител със златни съвети: Това са храните, които лекуват тялото и ума

Златните препоръки на Петър Димков

Едва ли има българин, който да не е чувал за именития народен лечител Петър Димков – символ на природната медицина и здравословния начин на живот. В книгите му се съдържат безценни съвети, които и до днес вдъхновяват мнозина да се обърнат към природата и силата ѝ, пише сайтът „Аз жената“

Според Димков, храненето е в основата на доброто здраве – както физическо, така и психическо. Сред често препоръчваните от него храни в ежедневното меню присъстват:

Нахут, моркови, ряпа, кромид лук, ориз

Малини, ябълки, пъпеш, орехи, картофи

Кисело зеле, кисело мляко, сирене, магданоз 

Сайтът „Аз жената“ публикува още полезни насоки, вдъхновени от книгата „Природолечение и природосъобразен живот“. Ето кои са допълнителните храни, които заслужават място в трапезата:

 Вишни

Подобряват храносмилането и улесняват изхождането. Подходящи при леки стомашни проблеми.

Праз лук

Богат на витамини B и C, слабо етерични масла и слизесто вещество, което действа слабително. Препоръчва се при запек, както и при хронични чревни, бъбречни и белодробни заболявания.

Пресни и кисели краставички

Пресните краставици регулират храносмилането, а киселите са по-лесно смилаеми от другите туршии. Добре е да се комбинират с други храни – например в таратор.

Грозде и гроздов сок

Източник на калций, натрий, фосфорна киселина. Подходящи при сърдечни, бъбречни, чернодробни, храносмилателни и кожни заболявания, както и при проблеми с нервната система.

Диня

Изключително полезна за бъбреците – помага при наличие на песъчинки и камъни в бъбреците и пикочния мехур.

Чесън

Наричан естествен антибиотик – подобрява храносмилането, спира растежа на вредни бактерии, понижава кръвното налягане и предпазва от атеросклероза. Богат е на етерични масла с антимикробно действие.

Сини сливи

Полезни при запек, атеросклероза и затлъстяване. Могат да се консумират пресни, сушени или под формата на мармалад.

Шипки

Изключително богати на витамин С. Димков препоръчва във всяко домакинство да има качествен шипков мармалад. За лечебен чай – накиснете шипките вечер, а на следващия ден ги варете 10 минути.

Препоръките на Петър Димков напомнят, че здравето започва от това, което слагаме в чинията си. Силата на природните храни не само поддържа тялото ни, но и ни помага да се справим с редица хронични и сезонни неразположения.

Природата знае най-добре – остава само да я слушаме.