В разгара на ски сезона: Правила за безопасно каране по пистите и съвети срещу измръзване

Едни от най-популярните зимни спортове са карането на ски и сноуборд. Те обаче може да бъдат и опасно, особено ако не се спазват определени правила и мерки за безопасност.

Ето няколко съвета от как да предпазим себе си и останалите на пистата:

Съобразявайте се с останалите

От Планинската спасителна служба съветват да се съобразявате с останалите скиори/сноубордисти. С поведението си не бива да застрашавате безопасността на останалите. 

Пригаждайте скоростта си и начина на каране

съобразно възможностите си, терена и атмосферните условия.

iStock

Избирайте подходяща следа за каране

Каращият отзад или идващ отгоре скиор/сноубордист трябва да подбира така следата на каране, че да не застрашава намиращите се пред и под него скиори/сноубордисти. Предимството е на долния.  При каране в необработени терени никога не се доверявайте на стари следи. Те може да са направени при други условия.

БГНЕС

Научете се да задминавате правилно и безопасно

Задминаване е възможно от всички страни, но то трябва да се извърши само, ако има достатъчно голяма дистанция и задминаваният не е застрашен. Особено да се внимава при задминаване на деца.

Спиране и престой по ски-пистите 

Избягвайте падането и спирането по тесните и с лоша видимост места по ски-пистите. Ако има паднал скиор/сноубордист, идващите след него трябва да обезопасят мястото над него и ако той не може да стане сам, трябва да уведомят спасителите.

Спазване на предупредителните знаци и табели

Всеки скиор/сноубордист е длъжен да спазва поставените знаци и табели. Неспазването на знаците и табелите често води до нещастия.

iStock

Носете защитна екипировка

Винаги носете каска, защитни очила и ръкавици, за да се предпазите от наранявания при падане или сблъсъци. Важно е да поддържайте оборудването си в добро състояние.

iStock

Как да не измръзнем? 

Много важно е да се грижите за топлината на тялото си, за да не измръзнете.

Облечете се подходящо като изберете дрехи за ски, които ще ви помогнат да запазите топлината на тялото си. Носете топли дрехи, които са дишащи и водоустойчиви, за да се предпазите от студ и влага.

Носете шапка и ръкавици, защото главата и ръцете са често зоните, които се измръзват най-бързо.

Поддържайте се топли, като пиете чай или горещ шоколад. Това ще ви помогне да се затоплите отвътре навън.

iStock

Не прекалявайте с карането на ски и правете редовни почивки, за да се отпуснете и да се затоплите.

От планинската служба препоръчват да информирайте вашите близки къде отивате и кога ще се приберете, както и се консултирайте с тях за състоянието на ски-пистите и ски-маршрутите.

При нужда от помощ позвънете на тел. 112 или на Централния денонощен пост на Планинска спасителна служба при БЧК 1470 (за всички мобилни оператори) и 02 963 2000.

Всеки момент е важен! Последвайте ни ви , за да сте в крак с темите на деня